IL PERSONAL COACHING
Che cosa vuol dire Personal Coach?
Il personal coaching può essere definito come un percorso che comprende l’affiancamento di un professionista “coach” ad una persona. Nel corso della propria vita si può avere la necessità di intraprendere un cammino di scoperta interiore e/o di miglioramento delle proprie performance in tutti gli ambiti desiderati.
Il personal coaching è un metodo innovativo, di origini americane, volto quindi a migliorare le strategie e bisogni legati alla formazione individuale e/o professionale. Attraverso questo percorso di crescita personale e sviluppo delle proprie potenzialità si viene affiancati, supportati e stimolati in nuove azioni per raggiungere i propri obiettivi.
A cosa serve il personal coach?
Il Personal Coaching, mira al potenziamento dell’individuo in tutti gli aspetti della sua esistenza, sia personale che professionale. È un processo di sviluppo, fondamentale perché può aiutare anche a risolvere quegli aspetti difficili e complessi che spesso, da soli, non riusciamo ad affrontare.
Il coaching é una metodologia importantissima per acquisire:
- la giusta fiducia, come credere in sè stessi e nelle proprie capacità
- aumentare la propria autostima
La scelta del personal coach è importante per l’obiettivo che si desidera raggiungere; il coach dovrà sempre lavorare sugli aspetti fondamentali volti al miglioramento del proprio cliente. Un life coach può essere indicato se una persona ha problemi di natura personale come ad es. relazioni sociali e/o sentimentali, rapporti difficili con la propria famiglia, etc.. Se invece si cerca di cambiare lavoro o di dare una svolta positiva alla propria crescita professionale, può anche essere d’aiuto un career coach o un business coach. Essere capaci di cambiare stato d’animo è infatti una caratteristica essenziale al successo di un individuo.
Di seguito alcuni buoni motivi per cui dovresti prendere seriamente in considerazione la possibilità di intraprendere un percorso di coaching personale:
- scoprire i tuoi valori (quello che è più importante per te)
- chiarire o risolvere una confusione mentale
- creare un piano d’azione: giusto efficace, appropriato per raggiungere del tuo obiettivo
- esprimere e valorizzare i tuoi punti di forza
- imparare a gestire le tue emozioni
- comprendere e superare i tuoi condizionamenti o le tue giustificazioni
- riconoscere il tuo valore
- non sacrificarti più
- superare un ostacolo
Raggiungere i tuoi obiettivi è fondamentale! C’è da specificare però, che nel corso della propria vita una persona evolve, cambia; possiamo sentire l’esigenza di cambiare oppure abbiamo affrontato situazioni che ci hanno trasformato. Questi periodi di transazione sono quei momenti in cui una persona affronta uno stato di incertezza interiore o esteriore, in cui difficilmente riuscirà a vedere i propri obiettivi o il proprio futuro. Tali momenti non sono meno importanti di quelli felici, redditizi o altri istanti in cui ci sentiamo a nostro agio, sono semplicemente diversi. I periodi di difficoltà sono quelli che ci aiutano ad evolvere, a toccare con mano il nostro vuoto, vederlo ed affrontarlo, magari anche per noia, ad intraprendere situazione che normalmente non avremmo neanche considerato. La noia, la confusione e la crisi sono ottimi alleati: se riusciamo a cogliere il loro lato positivo ci permettono di compiere azioni e uscire dalla nostra zona di confort, stupendoci, magari, delle nostre abilità ancora inespresse.
Un coaching personale ti è di aiuto sia per il raggiungimento dei tuoi obiettivi, sia ad affrontare quei momenti di crisi e confusione per intraprendere quei cambiamenti che nemmeno potevi immaginare. Come persona e come professionista sono sempre più convinta che nel corso della nostra vita personale è più facile rimanere costanti e coerenti ad un percorso di vita lineare; mentre rimettere tutto in discussione è qualcosa che apparentemente ci toglie il controllo e l’equilibrio. Non sta a me giudicare cosa è meglio o meno, ci sono persone che hanno bisogno di stabilità e linearità e ci sono altre persone che hanno bisogno di stimoli continui per migliorarsi. Scelte binarie riconducibili, se necessitiamo, ad uno sviluppo personale, dove in entrambe le situazioni possiamo attingere ad un alleato come il coach, che sprona le persone a superare i limiti e/o le convinzioni acquisite.
La scelta del metodo a cui affidarsi è fondamentale. La costanza, la determinazione e la fiducia sono componenti che devono essere sempre presenti. I risultati possono anche non essere immediati, ma quello che fa la differenza in un percorso di personal coaching è la continuità.
Al mio servizio come life coach unisco la lettura della data di nascita. Questo metodo permette di individuare i comportamenti ripetitivi che una persona mette in campo nel corso della propria vita. Questi atteggiamenti, molto spesso, sono dettati da emozioni ereditate dall’asse famigliare. Per imitazione o credenze ripetiamo inconsciamente questi modi di essere. Se una persona ad esempio è incline al sacrificio come potrà comprendere che il sacrificio altro non è che la sua modalità di accettazione verso l’esterno?
Questo comportamento lo possiamo definire come una credenza limitante, dove un coach può aiutarti a riequilibrare il giusto punto di vista e, magari, osservare la situazione o la circostanza da un’altra prospettiva. Se vogliamo essere la versione migliore di noi stessi dobbiamo comprendere e accettare che tutti noi abbiamo dei limiti che ci vincolano. Avere l’umiltà di affidarci ad un professionista può essere sorprendente e può regalare una sensazione di benessere interiore. Essere l’espressione di ciò che realmente siamo, forse, può abbattere quei limiti che altro non sono che una nostra proiezione umana.
I servizi on line di personal coaching sono ad oggi supportati dalla tecnologia che favorisce gli incontri in remoto, affiancabili o sostituibili a quelli in presenza.
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